CORSI E ATTIVITA’

CORSO DI APNEA EXPERIENCE

L’obiettivo del corso è offrire l’opportunità a tutti gli amanti degli sport acquatici di avvicinarsi in modo sicuro e divertente all’apnea subacquea. Il corso prevede attività che vanno ad enfatizzare il concetto di apnea e benessere a cominciare dalla gestione della compensazione in condizione di comfort.

I corsi Experience vengono organizzati in estate, tra giugno e luglio.

Requisiti:

· 12 anni compiuti all’atto dell’iscrizione al corso

· Certificato medico per attività sportiva non agonistica

CORSO DI APNEA OPEN

Studiato per chi vuole intraprendere i primi passi nel mondo dell’apnea con un’attrezzatura di base completa, ma anche per il pescatore subacqueo già esperto che vuole perfezionarsi e comprendere l’apnea moderna.

Il corso prevede lezioni teorico e pratiche in piscina per migliorare l’acquaticità a corpo libero e con le attrezzature. Un ampio spazio è dedicato alle tecniche di respirazione consapevole e al rilassamento, fino ad affrontare le basi del training mentale. Altre lezioni teoriche riguardano i principi di alimentazione, di sicurezza e di fisiologia per l’immersione in apnea.

In mare si apprendono le migliori tecniche di discesa, di pinneggiata e di postura per limitare al minimo i consumi in immersione, aumentando la sicurezza, fino a quote operative di 20m di profondità. Organizziamo due corsi l’anno: uno nel periodo gennaio/febbraio e uno a settembre/ottobre.

Requisiti:

· 14 anni compiuti all’atto dell’iscrizione al corso

· Certificato medico per attività sportiva agonistica

CORSO DI APNEA ADVANCED

Studiato per affinare le tecniche di immersione apprese nel corso Open.

Le lezioni di teoria sono dedicate agli esercizi avanzati di respirazione consapevole, di rilassamento e di training mentale. Viene affrontata la teoria sulla compensazione in profondità, sull’alimentazione e sulle basi della teoria dell’allenamento sportivo. Nella pratica in piscina viene utilizzato l’ausilio delle riprese subacquee per evidenziare al meglio gli errori posturali e/o di esecuzione dei movimenti.

Le uscite in mare hanno l’obiettivo di incrementare le quote operative fino a 30m in profondità. Organizziamo un corso ogni due anni.

Requisiti:

· 16 anni compiuti all’atto dell’iscrizione al corso

· Possesso della certificazione Open Apnea Academy

· Certificato medico per attività sportiva agonistica

CORSO DI APNEA DEEP

In questo corso l’allievo, grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita nei corsi precedenti, impara a superare in tranquillità e sicurezza i limiti precedenti

Si approfondisce la tematica della teoria dell’allenamento sportivo studiando la programmazione dell’allenamento specifico e la preparazione fisica su base annuale; si sviluppa ulteriormente il mondo delle tecniche di training mentale e della respirazione consapevole. In acqua vengono effettuate riprese, anche in mare, per correggere errori posturali e di esecuzione nelle discese in profondità. Le uscite in mare hanno l’obiettivo di incrementare le quote operative fino a 35 m in profondità. Organizziamo un corso ogni due anni.

Requisiti:

· 18 anni compiuti all’atto dell’iscrizione al corso

· Possesso della certificazione Advanced Apnea Academy

· Certificato medico per attività sportiva agonistica

CORSI DI SUBACQUICITA’ PER BAMBINI KAD – BASE

KAD (Kids as Dolphins) è il progetto educativo in cui viene curato il primo approccio al mondo subacqueo per i bambini. Gli obiettivi sono l’ambientamento fisico-sensoriale, l’adattamento psicologico, la formazione di nuovi schemi motori e abilità tecniche, l’educazione alla sicurezza in acqua.

Questo corso è sviluppato attraverso il gioco attraverso il quale il bambino sviluppa le sue caratteristiche di subacquaticità. Viene introdotto il sistema di coppia, un insegnamento di vita nell’apnea.

Requisiti:

· 7 anni compiuti all’atto dell’iscrizione al corso

· Certificato medico per attività sportiva non agonistica

CORSI DI SUBACQUATICITA’ PER BAMBINI KAD AVANZATO

Vengono migliorate le conoscenze già acquisite al KAD Base con una didattica più articolata. Vengono affinate le capacità coordinative, di socializzazione e di gestione dell’attrezzatura. Vengono affrontate le principali tecniche di sicurezza in ambienti acquatici. Dedicato per i bambini tra i 10 e i 13 anni.

Requisiti:

· Consigliato ai bambini tra i 10 e i 13 anni

· Certificato medico per attività sportiva non agonistica

CORSI E ATTIVITA’ DI APNEA DEDICATE ALLA DISABILITA’

Grazie ai nostri insegnanti certificati per l’insegnamento alle persone con disabilità, si potranno organizzare percorsi didattici legati alle disabilità fondati su più livelli e in grado di offrire un cammino sportivo apneistico completo appositamente studiato e calibrato per le diverse tipologie di disabilità.

STAGE DI COMPENSAZIONE

Grazie ai nostri insegnanti certificati per le più avanzate tecniche di insegnamento della compensazione in profondità, si potranno organizzare corsi e stage pensati per approfondire tutte le principali tecniche di compensazione, dalle più semplici alle più avanzate, per migliorare la tecnica e garantire immersioni sicure e confortevoli.

CORSI E STAGE DI DISCESA IN ASSETTO VARIABILE

Grazie ai nostri insegnanti certificati all’utilizzo ed all’insegnamento dei dispositivi per le discese in assetto variabile e no-limits, si potranno organizzare corsi e stage per immergersi in apnea con l’ausilio di una zavorra, di una slitta, per favorire lo sviluppo di competenze straordinarie per l’apneista. Rilassarsi in discesa senza dover pinneggiare è più facile; così è anche per la compensazione che con questa tecnica di immersione permette all’apneista di raggiungere una nuova consapevolezza dei propri limiti. Solo gli apneisti con brevetto Advanced AA o superiore possono partecipare a questo corso

A.s.d. Apnea Center è anche centro abilitato alla formazione degli istruttori che intendano acquisire la certificazione di specialità Apnea Academy di immersione in assetto variabile.

SESSIONI DI ALLENAMENTO

Percorso aperto a tutti coloro che abbiano già frequentato un corso di Apnea e che desiderino proseguire, allenandosi nelle discipline dell’apnea statica, dell’apnea dinamica e dell’apnea in profondità. L’obiettivo di questi incontri è di costruire un mantenimento con tabelle mirate, adattate al livello raggiunto e agli obiettivi individuati.

AGONISMO

Per chi vuole cimentarsi nelle competizioni di apnea, vengono proposti sessioni di allenamento su base annuale e la partecipazione alle gare del circuito Federale F.I.P.S.A.S. insieme agli atleti della nostra squadra agonistica.

VELA & APNEA

In estate vengono organizzati stage intensivi di apnea in barca a vela, della durata di una settimana. Una vera vacanza per immergersi in posti meravigliosi, svegliandosi ogni mattina in una baia diversa e con la possibilità di imparare ad immergersi in apnea e a veleggiare.

STAGE ESTIVI

Stage estivi intensivi che offrono una panoramica di tutto quello che offre un vero corso di apnea, ma in un tempo limitato. Si affrontano i temi della sicurezza, del rilassamento e della respirazione consapevole, della compensazione e degli allenamenti, dando ampio spazio alle esercitazioni in mare ma anche agli esercizi tecnici e di apnea dinamica e statica in piscina.

CORSI DI PESCA SUBACQUEA

Vengono organizzati corsi di pesca subacquea da istruttori Federali F.I.P.S.A.S. con rilascio di brevetti agonistici per approcciarsi al mondo agonistico o per poter pescare in alcuni stati esteri. I corsi prevedono lezioni pratiche sull’attrezzatura, sulla meteorologia, sulle tecniche di pesca, sulle normative ecc. Le uscite in mare sono effettuate con un’imbarcazione e con l’ausilio di riprese video per affinare le tecniche di discesa e appostamento.

RILASSAMENTO, YOGA

Sessioni specifiche di tecniche di respirazione consapevole, di rilassamento, maternage in piscina e sessioni di Yoga con insegnanti certificati per ottenere i migliori benefici, fisici e mentali, utili in tutti i contesti di vita, oltre che nella pratica dell’apnea.

CORSI SPECIFICI PER SURFISTI E CANOISTI

Il corso è destinato ai praticanti di attività dov’è fondamentale il controllo emotivo. Sono previste attività di sviluppo dell’acquaticità a corpo libero, delle tecniche di rilassamento, della respirazione consapevole e e dell’autocontrollo per migliorare le proprie capacità di gestione in seguito a cadute accidentali tra le onde.

ATTIVITA’ SPECIFICHE CON ATLETI AGONISTI E/O PROFESSIONISTI NON APNEISTI

Attraverso l’apnea, la respirazione consapevole, le tecniche di allenamento mentale, vengono proposte attività per allenare le abilità e le capacità mentali esistenti negli Atleti agonisti e/o professionisti che praticano Sport di qualsiasi disciplina. L’obiettivo è migliorare il benessere, l’autoefficacia e la consapevolezza di sé dell’Atleta per apportare miglioramenti nel proprio sport di provenienza.

CORSI DI AVVICINAMENTO AI CORSI ISTRUTTORI ED AI CORSI NEI CORPI PROFESSIONALI SUBACQUEI DELLE FORZE DELL’ORDINE

Nel nostro Staff sono presenti Maestri Federali F.I.P.S.A.S. e Trainer di diverse didattiche che svolgono la funzione di aggiornamento e verifica degli istruttori in essere oltre ad essere il riferimento in Liguria per i corsi di preparazione per diventare istruttori o per la preparazione ai corsi nei corpi subacquei professionali.

CORSI TUTORING E ASSISTENZA A RAPPRESENTAZIONI CINEMATOGRAFICHE

Attività di tutoring e affiancamento per la realizzazione di scene subacquee in apnea o con l’autorespiratore da parte di attori professionisti per spot pubblicitari, serie TV, documentari e film.